# Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jess-baker/syndrom-ratownika-jak-zadbac-o-siebie-gdy-pomaga-sie-innym

![Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym](https://quivercdn.com/covers/wielka-litera/jess-baker/syndrom-ratownika-jak-zadbac-o-siebie-gdy-pomaga-sie-innym_978-83-8360-247-9-d91ea8fd.jpg?v=2026-08-29%2023%3A31%3A34)

- Autorzy: [Jess Baker](https://www.kolczanksiazek.pl/jess-baker), [Rod Vincent](https://www.kolczanksiazek.pl/rod-vincent)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-01-29

## Opis

Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu syndromu ratownika, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym! Jess Baker - psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie. Rod Vincent - psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk.

## Wydania

### Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

- Wydawnictwo: Wielka Litera
- ISBN: 978-83-8360-247-9
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2025-05-30
- Język: pl_PL

### Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

- Wydawnictwo: Wielka Litera
- ISBN: 978-83-8360-182-3
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2025-01-29
- Język: pl_PL