# Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jessica-sanders/me-time-zaopiekuj-sie-soba-i-zostan-swoja-najlepsza-przyjaciolka

![Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką](https://quivercdn.com/covers/publicat/jessica-sanders/me-time-zaopiekuj-sie-soba-i-zostan-swoja-najlepsza-przyjaciolka_978-83-2712-570-5-3ed39489.jpg?v=2026-09-04%2016%3A42%3A35)

- Autorzy: [Jessica Sanders](https://www.kolczanksiazek.pl/jessica-sanders)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-01-27

## Opis

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało. Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

## Wydania

### Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-570-5
- Liczba stron: 128
- Data wydania: 2021-01-27
- Język: pl_PL