# Ciążowa rewolucja

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jessie-inchauspe/ciazowa-rewolucja

![Ciążowa rewolucja](https://quivercdn.com/covers/marginesy/jessie-inchauspe/ciazowa-rewolucja_978-83-6875-321-9.jpg?v=2026-04-24%2005%3A30%3A13)

- Autorzy: [Jessie Inchauspé](https://www.kolczanksiazek.pl/jessie-inchauspe)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-01-01

## Opis

Przełomowy poradnik odżywiania w ciąży od autorki bestsellerowej Glukozowej rewolucji Większość kobiet w ciąży słyszy: „ Jedz tak, jak zwykle. Twoje dziecko i tak dostanie od ciebie tego, czego potrzebuje”. Ale nauka mówi coś innego: dieta w czasie ciąży kształtuje zdrowie twojego dziecka na całe życie. Tyle że nikt nie wyjaśnił zasad – aż do teraz. Gdy biochemiczka Jessie Inchauspé zaszła w ciążę, zaczęła przyglądać się badaniom i odkryła, że na rozwój dziecka w łonie matki wpływają cztery kluczowe składniki odżywcze: cholina, DHA, białko i glukoza. Problem w tym, że większość kobiet przyjmuje zdecydowanie za mało trzech pierwszych i o wiele za dużo tego czwartego. Proste strategie przedstawione w książce pomagają: • wspierać rozwój mózgu dziecka, jego zdolności poznawcze i odporność emocjonalną • zmniejszyć ryzyko astmy, alergii i cukrzycy w późniejszym życiu • wpływać na skład ciała dziecka, funkcjonowanie narządów i długofalowy metabolizm. Jessie dzieli się także poradami dotyczącymi suplementacji, radzenia sobie z mdłościami, porodu, karmienia piersią, przykładowymi jadłospisami, a także swoją osobistą historią. To książka, która pokazuje, jak wielki wpływ matki mają na przyszłość ich dzieci – i niezbędny przewodnik dla każdego przyszłego rodzica.

## Wydania

### Ciążowa rewolucja

- Wydawnictwo: Marginesy
- ISBN: 978-83-6875-321-9
- Liczba stron: 344
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL