# Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-michaels/opanuj-swoj-metabolizm-ksiazka-kucharska/9788377466124

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-michaels/opanuj-swoj-metabolizm-ksiazka-kucharska/9788377466124.json

![Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska](https://quivercdn.com/covers/laurum/jillian-michaels/opanuj-swoj-metabolizm-ksiazka-kucharska_978-83-7746-612-4-a87b0253.jpg?v=2026-09-01%2014%3A45%3A12)

- Książka: [Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska](https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-michaels/opanuj-swoj-metabolizm-ksiazka-kucharska) ([Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-michaels/opanuj-swoj-metabolizm-ksiazka-kucharska.md))
- Autorzy: [Jillian Michaels](https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-michaels)
- Wydawnictwo: Laurum
- ISBN: 978-83-7746-612-4
- Liczba stron: 295
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, aby we własnej kuchni przygotować śniadania, obiady, kolacje, zupy, przekąski i desery, które pomogą ci zachować prawidłową dietę, czyli: - Ponad 125 przepisów na pyszne dania, które mogą być przygotowane w 30 minut, a nawet szybciej. - Porady kucharskie i podręczne wskazówki, które ułatwią dostarczenie organizmowi maksymalnej ilości składników odżywczych i utratę wagi. - Przystępnie sformułowane zasady zdrowego odżywiania. - Analizę wartości odżywczych każdej potrawy – ilości tłuszczu, węglowodanów, kalorii itp. Jeśli chcesz tak szybko, jak to możliwe, zmienić swój organizm w harmonijną, spalającą tłuszcz maszynę, " Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska" z pewnością ci w tym pomoże. Niezbędny dodatek kucharski do książki Opanuj swój metabolizm