# Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-pransky/potega-pauzy-jak-w-90-sekund-uspokoic-cialo-umysl-i-emocje/9788384360088

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-pransky/potega-pauzy-jak-w-90-sekund-uspokoic-cialo-umysl-i-emocje/9788384360088.json

![Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/jillian-pransky/potega-pauzy-jak-w-90-sekund-uspokoic-cialo-umysl-i-emocje_978-83-8436-008-8.webp?v=2026-08-14%2021%3A55%3A08)

- Książka: [Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje](https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-pransky/potega-pauzy-jak-w-90-sekund-uspokoic-cialo-umysl-i-emocje) ([Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-pransky/potega-pauzy-jak-w-90-sekund-uspokoic-cialo-umysl-i-emocje.md))
- Autorzy: [Jillian Pransky](https://www.kolczanksiazek.pl/jillian-pransky)
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-8436-008-8
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

PAUZA. RESET. ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE. Wyobraź sobie, że w zaledwie 90 sekund możesz wyrwać się z błędnego koła stresu i wkroczyć w stan ugruntowanej, wyciszonej obecności, dzięki czemu będziesz w stanie stawić czoła wszystkim sytuacjom ze świadomością i współczuciem. Prosta praktyka LAR-LAR (Land,...