{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "To tylko lęk. Jak przerwać błędne koło niepokoju i zacząć żyć spokojniej",
  "subtitle": null,
  "slug": "to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-adamiak/to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-adamiak/to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-adamiak/to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Adamiak",
      "slug": "joanna-adamiak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-adamiak"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2026-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/mando-inside/joanna-adamiak/to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej_978-83-2774-671-9.webp?v=2026-08-17%2016%3A43%3A25",
  "description": "Uwolnij się od lęku i odzyskaj spokój Lęk często jest cichy i łatwy do przeoczenia. Do czasu, aż zaczyna przejmować kontrolę. Pojawia się nagle – w pracy, w relacjach, w zaciszu domu – i wpływa na nasze myśli oraz decyzje bardziej, niż się wydaje. W dzisiejszym świecie szybkich zmian i nadmiaru...",
  "editions": [
    {
      "title": "To tylko lęk. Jak przerwać błędne koło niepokoju i zacząć żyć spokojniej",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-adamiak/to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej/9788327746719",
      "publisher": "Mando Inside",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2774-671-9",
      "pages": null,
      "published": "2026-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/mando-inside/joanna-adamiak/to-tylko-lek-jak-przerwac-bledne-kolo-niepokoju-i-zaczac-zyc-spokojniej_978-83-2774-671-9.webp?v=2026-08-17%2016%3A43%3A25"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}