# Joga. Ruch, Oddech, Relaks

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-gorna/joga-ruch-oddech-relaks

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-gorna/joga-ruch-oddech-relaks.json

![Joga. Ruch, Oddech, Relaks](https://quivercdn.com/covers/kos/joanna-gorna/joga-ruch-oddech-relaks_978-83-7649-166-0-e5e7d664.jpg?v=2026-08-29%2011%3A44%3A35)

- Autorzy: [Joanna Górna](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-gorna), [Janusz Szopa](https://www.kolczanksiazek.pl/janusz-szopa)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2005-01-01

## Opis

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B. S. K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. Książka w zwarty i precyzyjny sposób przedstawia ćwiczenia hatha-jogi, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacji trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa na stres i choroby cywilizacji. (wyd. 2019)

## Wydania

### Joga. Ruch, Oddech, Relaks

- Wydawnictwo: KOS
- ISBN: 978-83-7649-166-0
- Liczba stron: 168
- Data wydania: 2019-03-27
- Język: pl_PL

### Joga. Ruch, oddech, relaks

- Wydawnictwo: KOS
- ISBN: 8-389-37577-X
- Liczba stron: 14
- Data wydania: 2005-01-01
- Język: pl_PL