{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Joga dla całej rodziny",
  "subtitle": null,
  "slug": "joga-dla-calej-rodziny",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/joga-dla-calej-rodziny",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/joga-dla-calej-rodziny.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/joga-dla-calej-rodziny.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Jakubik-Hajdukiewicz",
      "slug": "joanna-jakubik-hajdukiewicz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2015-12-17",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/illuminatio/joanna-jakubik-hajdukiewicz/joga-dla-calej-rodziny_978-83-6517-052-1-7681779a.jpg?v=2026-09-03%2014%3A01%3A06",
  "description": "Poznaj niezawodny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz do nauczycieli jogi, którzy specjalizują się w prowadzeniu zajęć dla dzieci lub rodzin. Ćwiczenia i zabawy ruchowe integrują członków grupy, umacniają więzi i uczą współdziałania, a także powodują rozwój komunikatywności, empatii i zdyscyplinowania w grupie, ponadto joga rozwija świadomości swojego ciała już od wczesnego dzieciństwa. W publikacji autorka zawarła 10 autorskich scenariuszy, które można dowolnie modyfikować wedle własnych potrzeb i które zawierają ćwiczenia i zabawy o różnym stopniu trudności. Mogą być realizowane w domu przez rodzica i dziecko lub na zajęciach, nie tylko w szkołach jogi, ale także w grupach przedszkolnych czy wczesnoszkolnych. Ćwiczenie jogi rodzinnej przynoś wiele korzyści, między innymi: Rozszerzenie zakresu możliwości ruchowej; Pobudzanie kreatywności i pogłębianie wrażliwości; Rozwijanie kompetencji społecznych i budowanie więzi grupowej; Dowartościowanie każdego członka grupy, niezależnie od sprawności ruchowej i osiągnięć. Sprawdź, jak proste asany jogi rodzinnej wpłyną na twoje samopoczucie i rozwój twoich dzieci!",
  "editions": [
    {
      "title": "Joga dla całej rodziny",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/joga-dla-calej-rodziny/9788365170521",
      "publisher": "Illuminatio",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6517-052-1",
      "pages": null,
      "published": "2015-12-17",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/illuminatio/joanna-jakubik-hajdukiewicz/joga-dla-calej-rodziny_978-83-6517-052-1-7681779a.jpg?v=2026-09-03%2014%3A01%3A06"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}