{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje",
  "subtitle": null,
  "slug": "relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Jakubik-Hajdukiewicz",
      "slug": "joanna-jakubik-hajdukiewicz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kos/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje_978-83-7649-212-4.webp?v=2026-08-18%2011%3A11%3A36",
  "description": "W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne....",
  "editions": [
    {
      "title": "Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje/9788376492124",
      "publisher": "KOS",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7649-212-4",
      "pages": 150,
      "published": "2020-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/kos/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje_978-83-7649-212-4.webp?v=2026-08-18%2011%3A11%3A36"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}