{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje/9788376492124",
  "publisher": "KOS",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7649-212-4",
  "pages": 150,
  "published": "2020-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/kos/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje_978-83-7649-212-4.webp?v=2026-08-18%2011%3A11%3A36",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje/9788376492124.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje/9788376492124.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne....",
  "book": {
    "title": "Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje",
    "slug": "relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz/relaksacja-jak-zadbac-o-cialo-umysl-i-emocje"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Jakubik-Hajdukiewicz",
      "slug": "joanna-jakubik-hajdukiewicz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-jakubik-hajdukiewicz"
    }
  ]
}