# Kuchnia dla aktywnych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-lapucha/kuchnia-dla-aktywnych

![Kuchnia dla aktywnych](https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/joanna-lapucha/kuchnia-dla-aktywnych_8-372-55320-3-a5072e63.jpg?v=2026-08-31%2013%3A57%3A36)

- Autorzy: [Joanna Łapucha](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-lapucha)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2000-01-01

## Opis

Dla osób aktywnych fizycznie przygotowaliśmy przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz desery z wyliczeniem kaloryczności poszczególnych posiłków. Autorka radzi, jaka powinna być dieta osób, które intensywnie ćwiczą, chodzą na pływalnię lub aerobik, słowem tych, które są częstymi bywalcami klubów fitness. Zamieszcza receptury potraw łatwych do przyrządzenia, a jednocześnie bogatych w produkty roślinne i węglowodany. Nie zapomina także o przepisach na napoje, tak niezbędnych w czasie wykonywania ćwiczeń fizycznych.

## Wydania

### Kuchnia dla aktywnych

- Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
- ISBN: 8-372-55320-3
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2000-01-01
- Język: pl_PL