# Ryby w zdrowej diecie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-michalina-jurek/ryby-w-zdrowej-diecie/9788382724578

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-michalina-jurek/ryby-w-zdrowej-diecie/9788382724578.json

![Ryby w zdrowej diecie](https://quivercdn.com/covers/vital/joanna-michalina-jurek/ryby-w-zdrowej-diecie_978-83-8272-457-8.webp?v=2026-08-16%2000%3A10%3A31)

- Książka: [Ryby w zdrowej diecie](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-michalina-jurek/ryby-w-zdrowej-diecie) ([Ryby w zdrowej diecie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-michalina-jurek/ryby-w-zdrowej-diecie.md))
- Autorzy: [Joanna Michalina Jurek](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-michalina-jurek)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-457-8
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem...