{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dobry warun na zdrowie. Plan minimum dla Twoje rodziny",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-nawrocka-rohnka/dobry-warun-na-zdrowie-plan-minimum-dla-twoje-rodziny/9788396300409",
  "publisher": "Wydawnictwo Nieśpieszne",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-9630-040-9",
  "pages": 136,
  "published": "2021-12-15",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-niespieszne/joanna-nawrocka-rohnka/dobry-warun-na-zdrowie-plan-minimum-dla-twoje-rodziny_978-83-9630-040-9-f89516fc.jpg?v=2026-09-05%2001%3A06%3A18",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-nawrocka-rohnka/dobry-warun-na-zdrowie-plan-minimum-dla-twoje-rodziny/9788396300409.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-nawrocka-rohnka/dobry-warun-na-zdrowie-plan-minimum-dla-twoje-rodziny/9788396300409.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Zdrowa rodzina to nie tylko niechorujące dzieci. Dobry warun na zdrowie to książka o tym, jak utrzymać dobrą kondycję i samopoczucie całej rodziny – dzieci i rodziców. Jak zapobiegać, zanim trzeba będzie leczyć. Dowiesz się z niej dlaczego ruch i czas spędzany na zewnątrz jest ważny i w jaki sposób kontakt z innymi ludźmi i zwierzętami wpływa na naszą odporność. Będziesz mieć okazję, żeby przyjrzeć się nawykom żywieniowym swojej rodziny, zmodyfikować zwyczaje związane ze snem i zaplanować czas na odpoczynek. Poznasz propozycje aktywnych zabaw na świeżym powietrzu.",
  "book": {
    "title": "Dobry warun na zdrowie. Plan minimum dla Twoje rodziny",
    "slug": "dobry-warun-na-zdrowie-plan-minimum-dla-twoje-rodziny",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-nawrocka-rohnka/dobry-warun-na-zdrowie-plan-minimum-dla-twoje-rodziny"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Nawrocka-Rohnka",
      "slug": "joanna-nawrocka-rohnka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-nawrocka-rohnka"
    }
  ]
}