{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie",
  "subtitle": null,
  "slug": "tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Podgórska",
      "slug": "joanna-podgorska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-10-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wab/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie_978-83-8387-261-2.webp?v=2026-04-04%2005%3A54%3A17",
  "description": "Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m. in. to: Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!",
  "editions": [
    {
      "title": "Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie/9788383872612",
      "publisher": "wab",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8387-261-2",
      "pages": 416,
      "published": "2024-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wab/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie_978-83-8387-261-2.webp?v=2026-04-04%2005%3A54%3A17"
    },
    {
      "title": "Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie/9788383190181",
      "publisher": "wab",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8319-018-1",
      "pages": 416,
      "published": "2023-10-25",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wab/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie_978-83-8319-018-1.webp?v=2026-04-03%2004%3A59%3A15"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}