# Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie

![Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie](https://quivercdn.com/covers/wab/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie_978-83-8387-261-2.webp?v=2026-04-04%2005%3A54%3A17)

- Autorzy: [Joanna Podgórska](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-10-25

## Opis

Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m. in. to: Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!

## Wydania

### Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

- Wydawnictwo: wab
- ISBN: 978-83-8387-261-2
- Liczba stron: 416
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL

### Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

- Wydawnictwo: wab
- ISBN: 978-83-8319-018-1
- Liczba stron: 416
- Data wydania: 2023-10-25
- Język: pl_PL