{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie/9788383190181",
  "publisher": "wab",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8319-018-1",
  "pages": 416,
  "published": "2023-10-25",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wab/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie_978-83-8319-018-1.webp?v=2026-04-03%2004%3A59%3A15",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie/9788383190181.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie/9788383190181.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m. in. to: Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!",
  "book": {
    "title": "Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie",
    "slug": "tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska/tak-dziala-mozg-jak-madrze-dbac-o-jego-funkcjonowanie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Joanna Podgórska",
      "slug": "joanna-podgorska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-podgorska"
    }
  ]
}