# Jak się odstresować

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zareba/jak-sie-odstresowac/9788384002223

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zareba/jak-sie-odstresowac/9788384002223.json

![Jak się odstresować](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/joanna-zareba/jak-sie-odstresowac_978-83-8400-222-3.webp?v=2026-08-16%2006%3A08%3A29)

- Książka: [Jak się odstresować](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zareba/jak-sie-odstresowac) ([Jak się odstresować.md](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zareba/jak-sie-odstresowac.md))
- Autorzy: [Joanna Zaręba](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zareba)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8400-222-3
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poradnik dla wiecznie zestresowanychNie możesz spać albo budzisz się w środku nocy i rozmyślasz o wszystkich swoich problemach? Wstajesz rano już zmęczony i pełen obaw? Zmagasz się z napięciowym bólem głowy? Tracisz apetyt albo przeciwnie, coraz częściej sięgasz po słodycze i przekąski, a twój...