# 190 dań do pudełka. Insulinooporność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zielewska/190-dan-do-pudelka-insulinoopornosc/9788382500738

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zielewska/190-dan-do-pudelka-insulinoopornosc/9788382500738.json

![190 dań do pudełka. Insulinooporność](https://quivercdn.com/covers/ringier-axel-springer-polska/joanna-zielewska/190-dan-do-pudelka-insulinoopornosc_978-83-8250-073-8-70ca506b.jpg?v=2026-09-05%2003%3A00%3A14)

- Książka: [190 dań do pudełka. Insulinooporność](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zielewska/190-dan-do-pudelka-insulinoopornosc) ([190 dań do pudełka. Insulinooporność.md](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zielewska/190-dan-do-pudelka-insulinoopornosc.md))
- Autorzy: [Joanna Zielewska](https://www.kolczanksiazek.pl/joanna-zielewska)
- Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
- ISBN: 978-83-8250-073-8
- Liczba stron: 160
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

190 dań do pudełka. Insulinooporność. Zwykle zaczyna się podobnie. Niepohamowana ochota na słodycze, bóle głowy, rozdrażnienie, senność, problemy z cerą i słabe włosy. Trudno uporać się z nadmiarem kilogramów, których, mimo kolejnych diet, wciąż przybywa. Pojawia się zniechęcenie i przekonanie, że zawsze będziemy skazani na rozmiar XL. Jakby tego było mało, kiedy szukając źródeł problemów, trafiamy do lekarza, często okazuje się, że niedomaga tarczyca, a wyniki badań pokazują zawirowania hormonalne. Przyczyną może być właśnie insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Nieleczona uprzykrza życie i nieuchronnie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.