# Umysł, który oddycha

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jodi-wilson/umysl-ktory-oddycha/9788368647686

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jodi-wilson/umysl-ktory-oddycha/9788368647686.json

![Umysł, który oddycha](https://quivercdn.com/covers/luna/jodi-wilson/umysl-ktory-oddycha_978-83-6864-768-6.jpg?v=2026-06-23%2020%3A02%3A18)

- Książka: [Umysł, który oddycha](https://www.kolczanksiazek.pl/jodi-wilson/umysl-ktory-oddycha) ([Umysł, który oddycha.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jodi-wilson/umysl-ktory-oddycha.md))
- Autorzy: [Jodi Wilson](https://www.kolczanksiazek.pl/jodi-wilson)
- Wydawnictwo: luna
- Przekład: Ewa Ratajczyk
- ISBN: 978-83-6864-768-6
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zwolnij. Wycisz się. Daj swojemu umysłowi odetchnąć – i odkryj, jak bardzo tego potrzebujesz. Czy masz wrażenie, że w twoim życiu jest za dużo bodźców? Czy przytłacza cię nadmiar obowiązków, oczekiwań, marzeń i planów? Umysł, który oddycha pokaże ci, jak zachować równowagę w całym tym chaosie. Jodi Wilson zabiera czytelników w fascynującą podróż przez naukę, mądrość minionych pokoleń oraz własne doświadczenia. Wskazuje, że eksperci od zrównoważonego stylu życia są zgodni co do jednego: kluczowym, a niemal zapomnianym zasobem mogącym uratować nas przed wypaleniem, jest… czas wolny. Przestrzeń na odpoczynek, nicnierobienie oraz bycie tu i teraz. W Umyśle, który oddycha znajdziesz wiele konkretnych wskazówek, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Poznasz proste, praktyczne narzędzia, które można wykorzystać od razu i które pomogą ci lepiej funkcjonować na co dzień. Bo odpoczynek to nie luksus. To konieczność, o której często zapominamy.