# Trening z pulsometrem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joe-friel/trening-z-pulsometrem

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joe-friel/trening-z-pulsometrem.json

![Trening z pulsometrem](https://quivercdn.com/covers/inne-spacery/joe-friel/trening-z-pulsometrem_978-83-9307-940-7.jpg?v=2026-08-20%2016%3A19%3A30)

- Autorzy: [Joe Friel](https://www.kolczanksiazek.pl/joe-friel)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. " Trening z pulsometrem" to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.

## Wydania

### Trening z pulsometrem

- Wydawnictwo: Inne Spacery
- ISBN: 978-83-9307-940-7
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL