# Superodporność: jak z posiłków czerpać zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joel-fuhrman/superodpornosc-jak-z-posilkow-czerpac-zdrowie

![Superodporność: jak z posiłków czerpać zdrowie](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/joel-fuhrman/superodpornosc-jak-z-posilkow-czerpac-zdrowie_978-83-7377-555-8-943f8602.jpg?v=2026-09-01%2001%3A29%3A10)

- Autorzy: [Joel Fuhrman](https://www.kolczanksiazek.pl/joel-fuhrman)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-10-23

## Opis

Nie bez powodu zwykło się mawiać, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Po co wystawać w niekończących się kolejkach do lekarzy, realizować dziesiątki recept i brać zwolnienia chorobowe, kiedy można po prostu nie zachorować? Z takiego założenia wyszedł dr Fuhrman pisząc swój bestsellerowy poradnik dotyczący podnoszenia poziomu odporności każdego człowieka. Ten dyplomowany lekarz i czołowy ekspert profilaktyki oraz odwracania procesów chorobowych, odkrył powiązania pomiędzy jadłospisem a podatnością na różnorodne schorzenia. Teraz dzieli się tą wiedzą z polskimi czytelnikami, którzy mogą zagwarantować sobie podwyższoną odporność poprzez spożywanie odpowiednio skomponowanych posiłków. Poznaj listę zaleceń w zapobieganiu przeziębieniom i grypie oraz najnowsze wyniki badań przeciwnowotworowych. W książce znajdziesz wykaz pokarmów budujących superodporność i program żywieniowy, który w krótkim czasie uodporni Cię na choroby. Ułatwi Ci to ponad osiemdziesiąt smacznych i sprawdzonych przez Autora przepisów kulinarnych. Od raka po choroby serca – już dzisiaj możesz się przed nimi zabezpieczyć. Od teraz każdy posiłek będzie dosłownie „ na zdrowie”!

## Wydania

### Superodporność: jak z posiłków czerpać zdrowie

- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-7377-555-8
- Liczba stron: 344
- Data wydania: 2012-10-23
- Język: pl_PL