# Trzy kroki do zdrowia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joel-fuhrman/trzy-kroki-do-zdrowia

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joel-fuhrman/trzy-kroki-do-zdrowia.json

![Trzy kroki do zdrowia](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/joel-fuhrman/trzy-kroki-do-zdrowia_978-83-7579-329-1-eae08f94.jpg?v=2026-09-01%2022%3A58%3A13)

- Autorzy: [Joel Fuhrman](https://www.kolczanksiazek.pl/joel-fuhrman)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-09-18

## Opis

Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne... Twoje choroby się cofną, bóle głowy, alergie i nadciśnienie po prostu miną, a Ty poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej! Znajdziesz tutaj opis autorskiego systemu oceniania żywności – ANDI, trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 inspirujących przepisów. Podejmij wyzwanie i wprowadzaj zmiany stopniowo lub od razu przejdź do fazy trzeciej, by zmaksymalizować spadek wagi i zoptymalizować terapeutyczne skutki najzdrowszego sposobu odżywiania.

## Wydania

### Trzy kroki do zdrowia

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-329-1
- Liczba stron: 340
- Data wydania: 2014-09-18
- Język: pl_PL