{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/johann-hari/jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/johann-hari/jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/johann-hari/jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Johann Hari",
      "slug": "johann-hari",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/johann-hari"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2020-11-12",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/johann-hari/jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje_978-83-6638-096-7-d22456a3.jpg?v=2026-09-04%2012%3A06%3A08",
  "description": "Co się dzieje z dzisiejszym światem, że żyje na nim tak wielu nieszczęśliwych ludzi? Dlaczego chorujemy na depresję mimo przyjmowania antydepresantów? Czy za ten stan odpowiada coś jeszcze oprócz nieprawidłowych reakcji chemicznych w mózgu? I wreszcie: co łączy lęk i depresję? Na te pytania próbuje odpowiedzieć Johann Hari, brytyjski dziennikarz, dwukrotnie odznaczony przez Amnesty International tytułem Dziennikarza Roku. Autor bierze pod lupę biologiczne, psychologiczne i społeczne uwarunkowania depresji i analizuje historie ludzi, którzy się z nią zmagają. „ Nie jesteś popsutą maszyną”, mówi Johann Hari i przekonuje, że nawet w tak niesprzyjających zdrowiu psychicznemu czasach jak nasze można odnaleźć równowagę, a kluczem do odzyskania własnego życia jest szacunek dla swojego bólu i uważne wsłuchiwanie się w siebie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/johann-hari/jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje/9788366380967",
      "publisher": "Feeria",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6638-096-7",
      "pages": 410,
      "published": "2020-11-12",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/feeria/johann-hari/jak-odzyskac-siebie-i-utracone-wiezi-wyjsc-z-depresji-i-odnalezc-nadzieje_978-83-6638-096-7-d22456a3.jpg?v=2026-09-04%2012%3A06%3A08"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}