{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Gimnastyka Umysłu – Innercise",
  "subtitle": null,
  "slug": "gimnastyka-umyslu-innercise",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise.md",
  "authors": [
    {
      "name": "John Assaraf",
      "slug": "john-assaraf",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-12-06",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise_978-83-8171-745-8-69153b0e.jpg?v=2026-09-05%2000%3A31%3A47",
  "description": "Marzysz o bogactwie, szczęściu, sukcesie, spełnianiu marzeń, ale boisz się zrobić ten pierwszy krok? Strach przed porażką lub sukcesem, zawstydzeniem i osądzaniem. Niska samoocena i brak pewności siebie, pesymizm. Wreszcie obawa przed rozczarowaniem siebie lub bliskich. Chyba każdy zna to uczucie, kiedy pragniemy w życiu jakieś zmiany, ale z drugiej strony obawiamy się zrobić następny krok. Znasz to? Twoje ograniczające cię przekonania, historie, traumy z przeszłości i wymówki są niczym innym, jak wzmocnionymi, podświadomymi wzorcami, które powodują, że myślisz, czujesz, a w konsekwencji zachowujesz się w sposób, który przynosi w kółko te same wyniki. A twój rozwój osobisty stoi w miejscu. Jeśli wciąż szukasz odpowiedzi na pytanie, jak zmienić siebie, swoje nawyki i osiągnąć sukces, ta przełomowa książka jest dla ciebie. Gimnastyka Umysłu – Innercise to twój klucz to tego, jak osiągnąć sukces Brak wiedzy lub umiejętności nie jest tym, co naprawdę cię powstrzymuje. To twój sposób myślenia, blokady emocjonalne i głęboko zakorzenione nawyki, które musisz uwolnić, aby oczyścić drogę do swoich największych zwycięstw i sukcesów, które wciąż są przed tobą. Poznaj Gimnastykę Umysłu – Innercise, której twórcą jest jeden z wiodących ekspertów w dziedzinie zmiany sposobu myślenia, behawioryzmu i ćwiczeń umysłu. Dzięki jego rewolucyjnemu poradnikowi przede wszystkim nauczysz się zmieniać swoje nawykowe wzorce i eliminować osłabiające emocje właśnie, takie jak strach, niepewność, wstyd, brak zaufania, rozczarowanie. Zawarte w książce, oparte na nauce o neuroplastyczności i neuronauce, techniki mentalne i emocjonalne wzmocnią twój sposób myślenia i uwolnią ukrytą moc twojego mózgu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Gimnastyka Umysłu – Innercise",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise/9788381717458",
      "publisher": "Studio Astropsychologii",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8171-745-8",
      "pages": 296,
      "published": "2021-12-06",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise_978-83-8171-745-8-69153b0e.jpg?v=2026-09-05%2000%3A31%3A47"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}