# Gimnastyka Umysłu – Innercise

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise

![Gimnastyka Umysłu – Innercise](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/john-assaraf/gimnastyka-umyslu-innercise_978-83-8171-745-8-69153b0e.jpg?v=2026-09-05%2000%3A31%3A47)

- Autorzy: [John Assaraf](https://www.kolczanksiazek.pl/john-assaraf)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-12-06

## Opis

Marzysz o bogactwie, szczęściu, sukcesie, spełnianiu marzeń, ale boisz się zrobić ten pierwszy krok? Strach przed porażką lub sukcesem, zawstydzeniem i osądzaniem. Niska samoocena i brak pewności siebie, pesymizm. Wreszcie obawa przed rozczarowaniem siebie lub bliskich. Chyba każdy zna to uczucie, kiedy pragniemy w życiu jakieś zmiany, ale z drugiej strony obawiamy się zrobić następny krok. Znasz to? Twoje ograniczające cię przekonania, historie, traumy z przeszłości i wymówki są niczym innym, jak wzmocnionymi, podświadomymi wzorcami, które powodują, że myślisz, czujesz, a w konsekwencji zachowujesz się w sposób, który przynosi w kółko te same wyniki. A twój rozwój osobisty stoi w miejscu. Jeśli wciąż szukasz odpowiedzi na pytanie, jak zmienić siebie, swoje nawyki i osiągnąć sukces, ta przełomowa książka jest dla ciebie. Gimnastyka Umysłu – Innercise to twój klucz to tego, jak osiągnąć sukces Brak wiedzy lub umiejętności nie jest tym, co naprawdę cię powstrzymuje. To twój sposób myślenia, blokady emocjonalne i głęboko zakorzenione nawyki, które musisz uwolnić, aby oczyścić drogę do swoich największych zwycięstw i sukcesów, które wciąż są przed tobą. Poznaj Gimnastykę Umysłu – Innercise, której twórcą jest jeden z wiodących ekspertów w dziedzinie zmiany sposobu myślenia, behawioryzmu i ćwiczeń umysłu. Dzięki jego rewolucyjnemu poradnikowi przede wszystkim nauczysz się zmieniać swoje nawykowe wzorce i eliminować osłabiające emocje właśnie, takie jak strach, niepewność, wstyd, brak zaufania, rozczarowanie. Zawarte w książce, oparte na nauce o neuroplastyczności i neuronauce, techniki mentalne i emocjonalne wzmocnią twój sposób myślenia i uwolnią ukrytą moc twojego mózgu.

## Wydania

### Gimnastyka Umysłu – Innercise

- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-8171-745-8
- Liczba stron: 296
- Data wydania: 2021-12-06
- Język: pl_PL