# Zdrowa żywność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/john-briffa/zdrowa-zywnosc/8311090963

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/john-briffa/zdrowa-zywnosc/8311090963.json

![Zdrowa żywność](https://quivercdn.com/covers/bellona/john-briffa/zdrowa-zywnosc_8-311-09096-3-c48239dc.jpg?v=2026-09-01%2008%3A01%3A40)

- Książka: [Zdrowa żywność](https://www.kolczanksiazek.pl/john-briffa/zdrowa-zywnosc) ([Zdrowa żywność.md](https://www.kolczanksiazek.pl/john-briffa/zdrowa-zywnosc.md))
- Autorzy: [John Briffa](https://www.kolczanksiazek.pl/john-briffa)
- Wydawnictwo: Bellona
- ISBN: 8-311-09096-3
- Liczba stron: 112
- Data wydania: 2000-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Książka omawiająca rolę właściwie zestawionej, zrównoważonej diety w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Pokazuje jedzenie jako źródło energii, witamin, mikroi makroelementów. Odpowiednia dieta ma też walory lecznicze, może zmniejszyć ryzyko występowania wielu chorób oraz wzmocnić system odpornościowy. Zawiara przykłady właściwie zestawionego jadłospisu i praktyczne sposoby zdrowego przyrządzania potraw.