{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Marsjanie i Wenusjanki Odżywianie i ćwiczenia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-gray/marsjanie-i-wenusjanki-odzywianie-i-cwiczenia/8372986010",
  "publisher": "Zysk i S-ka",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-372-98601-0",
  "pages": 404,
  "published": "2004-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zysk-i-s-ka/john-n-gray/marsjanie-i-wenusjanki-odzywianie-i-cwiczenia_8-372-98601-0-96ae8085.jpg?v=2026-08-31%2023%3A53%3A19",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-gray/marsjanie-i-wenusjanki-odzywianie-i-cwiczenia/8372986010.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-gray/marsjanie-i-wenusjanki-odzywianie-i-cwiczenia/8372986010.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W swojej kolejnej książce John Gray omawia zagadnienia związane z odżywianiem oraz ćwiczeniami fizycznymi prowadzącymi do uzyskania dobrego samopoczucia i wewnętrznej harmonii. Skupiając się na odmienności potrzeb kobiet i mężczyzn w tych dziedzinach, trafnie dostrzega i prezentuje rozmaite problemy emocjonalne, które kierują nastrojami, motywacją i namiętnością u obu płci. Gdy zrozumiemy współzależność między sposobem odżywiania się a dobrą kondycją fizyczną i umysłową, gdy docenimy znaczenie ćwiczeń, będziemy mogli wzbogacać swoje życie. Zaproponowany przez Graya program ćwiczeń oraz doboru odpowiednich pokarmów uwzględniający wymogi płci jest prosty i odpowiedni do każdego stylu życia, Stosując się do wskazówek zawartych w tym praktycznym poradniku, będziemy potrafili zapewnić sobie zdrowie oraz powodzenie w życiu osobistym.",
  "book": {
    "title": "Marsjanie i Wenusjanki Odżywianie i ćwiczenia",
    "slug": "marsjanie-i-wenusjanki-odzywianie-i-cwiczenia",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-gray/marsjanie-i-wenusjanki-odzywianie-i-cwiczenia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "John Gray",
      "slug": "john-gray",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-gray"
    }
  ]
}