# Ćwiczenia fizyczne a mózg

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/john-j-ratey/cwiczenia-fizyczne-a-mozg/9788382722222

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/john-j-ratey/cwiczenia-fizyczne-a-mozg/9788382722222.json

![Ćwiczenia fizyczne a mózg](https://quivercdn.com/covers/vital/john-j-ratey/cwiczenia-fizyczne-a-mozg_978-83-8272-222-2.webp?v=2026-08-09%2001%3A08%3A28)

- Książka: [Ćwiczenia fizyczne a mózg](https://www.kolczanksiazek.pl/john-j-ratey/cwiczenia-fizyczne-a-mozg) ([Ćwiczenia fizyczne a mózg.md](https://www.kolczanksiazek.pl/john-j-ratey/cwiczenia-fizyczne-a-mozg.md))
- Autorzy: [John J. Ratey](https://www.kolczanksiazek.pl/john-j-ratey), [Eric Hagerman](https://www.kolczanksiazek.pl/eric-hagerman)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-222-2
- Data wydania: 2022-05-10
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej...