{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Samoobrona. Przewodnik po skutecznych technikach walki wręcz",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-lofty-wiseman/samoobrona-przewodnik-po-skutecznych-technikach-walki-wrecz/9788311181502",
  "publisher": "Bellona",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-1118-150-2",
  "pages": 162,
  "published": "2025-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bellona/john-lofty-wiseman/samoobrona-przewodnik-po-skutecznych-technikach-walki-wrecz_978-83-1118-150-2.webp?v=2026-08-23%2000%3A33%3A36",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-lofty-wiseman/samoobrona-przewodnik-po-skutecznych-technikach-walki-wrecz/9788311181502.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-lofty-wiseman/samoobrona-przewodnik-po-skutecznych-technikach-walki-wrecz/9788311181502.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Dowiedz się, jak nastawienie psychiczne, mowa ciała, asertywność i umiejętność pokonywania strachu pomogą ci wyjść z opresji. • Poznaj najbardziej skuteczne techniki samoobrony. • Naucz się, jak wykonać pięciosekundowy nokaut SAS – technikę wcześniej dostępną wyłącznie dla żołnierzy brytyjskich sił...",
  "book": {
    "title": "Samoobrona. Przewodnik po skutecznych technikach walki wręcz",
    "slug": "samoobrona-przewodnik-po-skutecznych-technikach-walki-wrecz",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-lofty-wiseman/samoobrona-przewodnik-po-skutecznych-technikach-walki-wrecz"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "John `Lofty` Wiseman",
      "slug": "john-lofty-wiseman",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/john-lofty-wiseman"
    }
  ]
}