# Odblokuj się

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/john-r-sharp/odblokuj-sie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/john-r-sharp/odblokuj-sie.json

![Odblokuj się](https://quivercdn.com/covers/muza/john-r-sharp/odblokuj-sie_978-83-2871-144-0-f2cd1166.jpg?v=2026-09-04%2000%3A21%3A05)

- Autorzy: [John R. Sharp](https://www.kolczanksiazek.pl/john-r-sharp)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-02-27

## Opis

Czasem jest tak, że wciąż na nowo popełniamy te same błędy - wiążemy się z niewłaściwymi ludźmi, trudno nam osiągnąć sukces w pracy, wpadamy w wir perfekcjonizmu, starając się kontrolować najdrobniejsze szczegóły. To wszystko nie bierze się znikąd, mamy w tym swój (nieświadomy) udział. A fundamentem tych zachowań są " fałszywe przekonania". John Sharp pokazuje, jak odnaleźć w sobie fałszywą narrację, na której zbudowaliśmy siebie i która wpływa na nasze zachowanie już od wczesnego dzieciństwa, zrozumieć ją, przerobić i świadomie zmienić. Znany psychiatra i profesor Harvard Medical School wykorzystuje najlepsze koncepcje i narzędzia z różnych szkół psychologii stosowanej - terapii uzależnień, teorii przywiązania, terapii poznawczo-behawioralnej, teorii biegłości w kontroli, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej, teorii rozwoju psychospołecznego Eriksona i modelu transteoretycznego - łącząc je w unikalny sposób, który - zgodnie z jego doświadczeniem klinicznym - pozwala na wprowadzenie trwałych, znaczących zmian w sposób możliwie najbardziej efektywny.

## Wydania

### Odblokuj się

- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2871-144-0
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2019-02-27
- Język: pl_PL