# Umysł oświecony

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/john-yates/umysl-oswiecony

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/john-yates/umysl-oswiecony.json

![Umysł oświecony](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/john-yates/umysl-oswiecony_978-83-8301-436-4-8b1db7b1.jpg?v=2026-08-27%2012%3A32%3A39)

- Autorzy: [John Yates](https://www.kolczanksiazek.pl/john-yates)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-06-21

## Opis

Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny umysł. Poznasz 10-etapowy system, który pomoże ci pogłębić praktykę medytacyjną na wszystkich poziomach i z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Autor łączy mądrość buddyzmu z najnowszymi naukami o mózgu, stanach umysłu i neuronauką udowadniając, jak ich połączenie w praktyce mindfulness pozwoli ci przezwyciężyć błądzenie umysłu, otępienie, wydłużenie czasu skupienia uwagi podczas medytacji oraz opanowanie subtelnego rozproszenia. Dzięki medytacji twój umysł osiągnie stan najwyższego skupienia.

## Wydania

### Umysł oświecony

- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-8301-436-4
- Liczba stron: 600
- Data wydania: 2023-06-21
- Język: pl_PL