# Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jon-hershfield/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-poradnik-z-cwiczeniami-opartymi-na-uwaznosci-i-terapii-poznawczo-behawioralnej/9788323341949

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jon-hershfield/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-poradnik-z-cwiczeniami-opartymi-na-uwaznosci-i-terapii-poznawczo-behawioralnej/9788323341949.json

![Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/jon-hershfield/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-poradnik-z-cwiczeniami-opartymi-na-uwaznosci-i-terapii-poznawczo-behawioralnej_978-83-2334-194-9-df6acc74.jpg?v=2026-09-03%2002%3A46%3A49)

- Książka: [Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej](https://www.kolczanksiazek.pl/jon-hershfield/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-poradnik-z-cwiczeniami-opartymi-na-uwaznosci-i-terapii-poznawczo-behawioralnej) ([Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jon-hershfield/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-poradnik-z-cwiczeniami-opartymi-na-uwaznosci-i-terapii-poznawczo-behawioralnej.md))
- Autorzy: [Jon Hershfield](https://www.kolczanksiazek.pl/jon-hershfield), [Tom Corboy](https://www.kolczanksiazek.pl/tom-corboy)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 978-83-2334-194-9
- Liczba stron: 238
- Data wydania: 2017-01-16
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Wyjątkowy poradnik zarówno dla terapeutów, jak i osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) Osoby ciepiące na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mogą odczuwać irracjonalny lęk przed zarazkami lub obsesyjnie sprawdzać niektóre rzeczy, mogą nawet się czuć uwięzione przez własne natrętne myśli. Znalezienie skutecznej pomocy może być dużym wyzwaniem, zwłaszcza gdy dotychczasowe metody terapeutyczne i leki okazały się nieskuteczne. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej, łącząc praktykę uważności z terapią poznawczo-behawioralną (CBT),oferuje praktyczne i przystępne narzędzia pozwalające kontrolować niechciane myśli i kompulsywne zachowania wynikające z OCD.