# Praktyka uważności dla początkujących

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/praktyka-uwaznosci-dla-poczatkujacych/9788383824710

![Praktyka uważności dla początkujących](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jon-kabat-zinn/praktyka-uwaznosci-dla-poczatkujacych_978-83-8382-471-0.webp?v=2026-08-15%2001%3A48%3A06)

- Książka: [Praktyka uważności dla początkujących](https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/praktyka-uwaznosci-dla-poczatkujacych) ([Praktyka uważności dla początkujących.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/praktyka-uwaznosci-dla-poczatkujacych.md))
- Autorzy: [Jon Kabat-Zinn](https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn)
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-8382-471-0
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Hardcover

## Opis

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym....