{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Uzdrawiająca moc uważności",
  "subtitle": null,
  "slug": "uzdrawiajaca-moc-uwaznosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Jon Kabat-Zinn",
      "slug": "jon-kabat-zinn",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2020-10-28",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci_978-83-8143-206-1.jpg?v=2026-07-13%2009%3A56%3A57",
  "description": "W „ Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „ głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Uzdrawiająca moc uważności",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci/9788381432061",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8143-206-1",
      "pages": 312,
      "published": "2020-10-28",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jon-kabat-zinn/uzdrawiajaca-moc-uwaznosci_978-83-8143-206-1.jpg?v=2026-07-13%2009%3A56%3A57"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}