{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Życie, piękna katastrofa",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/zycie-piekna-katastrofa/9788375541397",
  "publisher": "Czarna Owca",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7554-139-7",
  "pages": 592,
  "published": "2009-11-25",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/jon-kabat-zinn/zycie-piekna-katastrofa_978-83-7554-139-7.jpg?v=2026-07-13%2014%3A52%3A59",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/zycie-piekna-katastrofa/9788375541397.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/zycie-piekna-katastrofa/9788375541397.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi. Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.",
  "book": {
    "title": "Życie, piękna katastrofa",
    "slug": "zycie-piekna-katastrofa",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn/zycie-piekna-katastrofa"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Jon Kabat-Zinn",
      "slug": "jon-kabat-zinn",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/jon-kabat-zinn"
    }
  ]
}