# Trening core. 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/jonathan-su/trening-core-6-minutowe-cwiczenia-na-silny-korpus/9788382727548

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/jonathan-su/trening-core-6-minutowe-cwiczenia-na-silny-korpus/9788382727548.json

![Trening core. 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus](https://quivercdn.com/covers/vital/jonathan-su/trening-core-6-minutowe-cwiczenia-na-silny-korpus_978-83-8272-754-8-c6d79acf.webp?v=2026-08-25%2003%3A36%3A51)

- Książka: [Trening core. 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus](https://www.kolczanksiazek.pl/jonathan-su/trening-core-6-minutowe-cwiczenia-na-silny-korpus) ([Trening core. 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus.md](https://www.kolczanksiazek.pl/jonathan-su/trening-core-6-minutowe-cwiczenia-na-silny-korpus.md))
- Autorzy: [Jonathan Su](https://www.kolczanksiazek.pl/jonathan-su)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-754-8
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten...