{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wolni od lęku. Lęki i ich terapia",
  "subtitle": null,
  "slug": "wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joseph-wolpe/wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/joseph-wolpe/wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/joseph-wolpe/wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Joseph Wolpe",
      "slug": "joseph-wolpe",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joseph-wolpe"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1999-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/partner/joseph-wolpe/wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia_8-390-09847-4-ae53b086.jpg?v=2026-08-31%2019%3A10%3A49",
  "description": "Książka „ Wolni od lęku\" zdobyła znaczną popularność na rynku amerykańskim, i to nie tylko wśród psychologów. Przyczyniło się do tego bez wątpienia nazwisko pierwszego autora, które było gwarancją wysokiego poziomu publikacji i kompetentnego, opartego na bogatej praktyce klinicznej, przedstawienia zasad terapii. Dzięki temu, że książkę tę napisał Joseph Wolpe we współpracy ze swoim synem Davidem, uzdolnionym dramatopisarzem, jej jasny i przejrzysty styl – dobrze widoczny również w polskim tłumaczeniu – odbiega na korzyść od często trudnego i mrocznego stylu wielu publikacji naukowych. No i rzecz najważniejsza. Nawet nasi dalecy przodkowie nigdy nie byli wolni od lęku, strachu i niepokoju. Każda epoka ma swoje zagrożenia i również nasz czas, czas przełomu tysiącleci nie jest ich pozbawiony. Jednak lęk, który towarzyszy wielu osobom nieustannie, jest stanem trudnym do zniesienia: dezorganizuje pracę i odbiera radość życia. Dlatego warto wiedzieć, że można się pozbyć tego uciążliwego życiowego towarzysza. Wiele na temat sposobów leczenia lęku – przed podróżą samolotem, przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach, publicznym przemawianiem czy niepowodzeniami w sferze kontaktów seksualnych – można się dowiedzieć właśnie z tej książki. Czytelnik będzie się mógł również przekonać, że opisane techniki terapeutyczne dają trwałe wyniki i nie dotyczą wyłącznie „ powierzchniowych\", mało istotnych problemów.",
  "editions": [
    {
      "title": "Wolni od lęku. Lęki i ich terapia",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/joseph-wolpe/wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia/8390098474",
      "publisher": "Partner",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-390-09847-4",
      "pages": 176,
      "published": "1999-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/partner/joseph-wolpe/wolni-od-leku-leki-i-ich-terapia_8-390-09847-4-ae53b086.jpg?v=2026-08-31%2019%3A10%3A49"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}