# Jedz brudniej i czuj się lepiej

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/josh-axe/jedz-brudniej-i-czuj-sie-lepiej

![Jedz brudniej i czuj się lepiej](https://quivercdn.com/covers/feeria/josh-axe/jedz-brudniej-i-czuj-sie-lepiej_978-83-7229-608-5-34466e9a.jpg?v=2026-09-02%2023%3A58%3A53)

- Autorzy: [Josh Axe](https://www.kolczanksiazek.pl/josh-axe)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-10-26

## Opis

" Jedz brudniej" to szokujące zalecenie, szczególnie gdy pada z ust specjalisty medycznego. Okazuje się jednak, że dr Axe się nie przejęzyczył. Szczególnie jeśli dodamy: " Jedz brudniej, zadbaj o jelito". Jeżeli nigdy nie słyszałeś o jelicie nieszczelnym, mogłeś poświęcić całe lata na tropienie poszczególnych objawów czy dolegliwości, szukając pomocy u alergologa, kardiologa, reumatologa, endokrynologa, neurologa, czy nawet psychologa. Czy wszystkie te objawy mają się brać z jednego źródła? Czy rozwiązanie może być aż tak proste? A skoro zapadalność na te choroby wzrasta tak szybko i drastycznie, w jaki sposób możemy się chronić? * trzeba świadomie zapewnić sobie wielokrotne " mikroekspozycje" na brud, zawierający bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które mogą działać jak naturalne szczepionki * wzmocnić i rozkrzewić pożyteczne bakterie, które nasz organizm utracił w zmasowanym ataku produktów * bardziej świadomie podążać za rytmami przyrody i korzystać z uzdrawiającej mocy, która otacza nas na co dzień O ile skutki jelita nieszczelnego mogą być wyniszczające, o tyle rozwiązania problemu są proste, niedrogie i szeroko dostępne, absolutnie w zasięgu każdego, kto czyta te słowa. Dr Axe daje przejrzysty program postępowania, pozwalający odbudować integralność błony jelitowej oraz odzyskać energię i zdrowie dzięki odpowiedniej diecie i stylowi życia – program, który sprawdził się w przypadku setek jego pacjentów. Musimy jeść brudniej...

## Wydania

### Jedz brudniej i czuj się lepiej

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-7229-608-5
- Liczba stron: 424
- Data wydania: 2016-10-26
- Język: pl_PL