# Jak pokonać stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/joy-langley/jak-pokonac-stres/9788381516730

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/joy-langley/jak-pokonac-stres/9788381516730.json

![Jak pokonać stres](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/joy-langley/jak-pokonac-stres_978-83-8151-673-0.webp?v=2026-08-18%2003%3A48%3A10)

- Książka: [Jak pokonać stres](https://www.kolczanksiazek.pl/joy-langley/jak-pokonac-stres) ([Jak pokonać stres.md](https://www.kolczanksiazek.pl/joy-langley/jak-pokonac-stres.md))
- Autorzy: [Joy Langley](https://www.kolczanksiazek.pl/joy-langley)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-673-0
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Stresu nie da się wyeliminować, ale można nim zarządzać. Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do...