# Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/judith-hanson-lasater/terapeutyczna-joga-lagodne-asany-i-sekwencje-na-bol-bezsennosc-napiecie-i-wyczerpanie/9788382729610

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/judith-hanson-lasater/terapeutyczna-joga-lagodne-asany-i-sekwencje-na-bol-bezsennosc-napiecie-i-wyczerpanie/9788382729610.json

![Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie](https://quivercdn.com/covers/vital/judith-hanson-lasater/terapeutyczna-joga-lagodne-asany-i-sekwencje-na-bol-bezsennosc-napiecie-i-wyczerpanie_978-83-8272-961-0.webp?v=2026-08-17%2002%3A52%3A40)

- Książka: [Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie](https://www.kolczanksiazek.pl/judith-hanson-lasater/terapeutyczna-joga-lagodne-asany-i-sekwencje-na-bol-bezsennosc-napiecie-i-wyczerpanie) ([Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/judith-hanson-lasater/terapeutyczna-joga-lagodne-asany-i-sekwencje-na-bol-bezsennosc-napiecie-i-wyczerpanie.md))
- Autorzy: [Judith Hanson Lasater](https://www.kolczanksiazek.pl/judith-hanson-lasater)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-961-0
- Liczba stron: 296
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Terapeutyczna joga regeneracyjna pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu. To praktyczny przewodnik autorstwa światowej sławy ekspertki Judith Hanson Lasater, która w klarowny sposób przedstawia łagodne asany, techniki oddechowe oraz proste sekwencje do...