# Dieta omega czyli schudnij, jedząc zdrowe tłuszcze

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/judith-wills/dieta-omega-czyli-schudnij-jedzac-zdrowe-tluszcze

![Dieta omega czyli schudnij, jedząc zdrowe tłuszcze](https://quivercdn.com/covers/amber/judith-wills/dieta-omega-czyli-schudnij-jedzac-zdrowe-tluszcze_978-83-2414-218-7-dae5ea49.jpg?v=2026-09-01%2018%3A17%3A06)

- Autorzy: [Judith Wills](https://www.kolczanksiazek.pl/judith-wills)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-01-01

## Opis

Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze: 3,5 kilograma w 14 dni. Autorka bestsellera Biblia żywności i żywienia radzi, jak schudnąć i dobrze się czuć bez diety cud, farmaceutycznych wynalazków, dziwacznych preparatów, uciążliwego liczenia kalorii i ciągłego ważenia się. Rewolucyjny jadłospis oparty na 12 grupach produktów spożywczych Pozwala zrzucić 3,5 kilograma w 14 dni. Leczy bóle głowy, infekcje, niestrawność, choroby skóry. Zwalcza zmęczenie i bezsenność. Zapobiega nadciśnieniu, cukrzycy, osteoporozie. Nadwaga, zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, częste infekcje, sucha skóra, łamliwe włosy - wszystkie te dolegliwości można złagodzić, a nawet wyleczyć Dietą Omega. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie odpowiednich ilości tzw. niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 ma znaczenie dla zdrowia, a ich brak w diecie prowadzi do przyrostu wagi. Nowatorski poradnik odpowiada na wszystkie pytania związane z tą rewelacyjną metodą, coraz powszechniej stosowaną na całym świecie.

## Wydania

### Dieta omega czyli schudnij, jedząc zdrowe tłuszcze

- Wydawnictwo: Amber
- ISBN: 978-83-2414-218-7
- Liczba stron: 255
- Data wydania: 2012-01-01
- Język: pl_PL