# Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/julia-clarke/joga-regeneracyjna-wybrane-pozycje-ktore-skutecznie-pomoga-zmniejszyc-bol-plecow-zlagodzic-stres-prawidlowo-oddychac-by-zwiekszyc-energie-a-nawet-przygotowac-cialo-do-porodu/9788381687119

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/julia-clarke/joga-regeneracyjna-wybrane-pozycje-ktore-skutecznie-pomoga-zmniejszyc-bol-plecow-zlagodzic-stres-prawidlowo-oddychac-by-zwiekszyc-energie-a-nawet-przygotowac-cialo-do-porodu/9788381687119.json

![Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu](https://quivercdn.com/covers/vital/julia-clarke/joga-regeneracyjna-wybrane-pozycje-ktore-skutecznie-pomoga-zmniejszyc-bol-plecow-zlagodzic-stres-prawidlowo-oddychac-by_978-83-8168-711-9.webp?v=2026-08-18%2003%3A57%3A10)

- Książka: [Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu](https://www.kolczanksiazek.pl/julia-clarke/joga-regeneracyjna-wybrane-pozycje-ktore-skutecznie-pomoga-zmniejszyc-bol-plecow-zlagodzic-stres-prawidlowo-oddychac-by-zwiekszyc-energie-a-nawet-przygotowac-cialo-do-porodu) ([Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/julia-clarke/joga-regeneracyjna-wybrane-pozycje-ktore-skutecznie-pomoga-zmniejszyc-bol-plecow-zlagodzic-stres-prawidlowo-oddychac-by-zwiekszyc-energie-a-nawet-przygotowac-cialo-do-porodu.md))
- Autorzy: [Julia Clarke](https://www.kolczanksiazek.pl/julia-clarke)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8168-711-9
- Liczba stron: 312
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w...