# Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/julia-wohlfarth/cwiczenia-somatyczne-na-stres-napiecia-wyczerpanie/9788382729818

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/julia-wohlfarth/cwiczenia-somatyczne-na-stres-napiecia-wyczerpanie/9788382729818.json

![Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie](https://quivercdn.com/covers/vital/julia-wohlfarth/cwiczenia-somatyczne-na-stres-napiecia-wyczerpanie_978-83-8272-981-8.webp?v=2026-08-15%2004%3A15%3A53)

- Książka: [Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie](https://www.kolczanksiazek.pl/julia-wohlfarth/cwiczenia-somatyczne-na-stres-napiecia-wyczerpanie) ([Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/julia-wohlfarth/cwiczenia-somatyczne-na-stres-napiecia-wyczerpanie.md))
- Autorzy: [Julia Wohlfarth](https://www.kolczanksiazek.pl/julia-wohlfarth)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-981-8
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w...