# Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv.json

![Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?](https://quivercdn.com/covers/kontrast/julie-smith/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv-uzitecne-rady-na-nastrahy-zivota_978-80-2771-415-5-a9d33384.jpg?v=2026-09-11%2003%3A16%3A01)

- Autorzy: [Julie Smith](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith)
- Język: cs_CZ
- Data wydania: 2023-01-01
- Gatunki: Psychologia, Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym, Radzenie sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym, Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady, Psychologia popularna, Uważna obecność (mindfulness), Asertywność, motywacja i poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie psychiczne, Umysł, ciało, duch

## Opis

Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingové techniky vám pomohou zachovat vaši odolnost, ať už se chcete vyrovnat s úzkostmi, s kritikou, s depresí, vybudovat si sebejistotu, nalézt motivaci nebo se naučit odpouštět sami sobě. Na základě dlouholetých zkušeností s klinickou psychologií se autorka dělí o všechny dovednosti, které potřebujete, abyste zvládli životní vzestupy a pády. Tato kniha je plná tajemství z terapeutovy sady nástrojů a je nezbytnou příručkou pro optimalizaci duševního zdraví. Jednoduché, ale odborné rady doktorky Julie a účinné techniky zvládání vám pomohou zůstat odolní bez ohledu na to, co vám život postaví do cesty. Kniha je napsána v krátkých heslech, takže můžete přejít rovnou na tu část, kterou potřebujete, podle toho, jakému problému právě čelíte - a okamžitě najít vhodné nástroje, které vám pomohou.

## Wydania

### Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?

- Wydawnictwo: Kontrast
- ISBN: 978-80-2771-415-5
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: cs_CZ

## Książka w innych językach

- [Aufstehen oder liegen bleiben?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/de/aufstehen-oder-liegen-bleiben) (de_DE)
- [Γιατί δε μου το είχε πει κάνεις;](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis) (el_GR)
- [Why Has Nobody Told Me This Before?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/en/why-has-nobody-told-me-this-before) (en_GB)
- [¿Por qué nadie me lo dijo antes?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/es/por-que-nadie-me-lo-dijo-antes) (es_CO)
- [Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/dlaczego-nikt-mi-wczesniej-tego-nie-powiedzial) (pl_PL)
- [Por que ninguém me disse isso antes?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/pt/por-que-ninguem-me-disse-isso-antes) (pt_BR)
- [Чому мені раніше цього не казали?](https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly) (uk_UA)