# Aufstehen oder liegen bleiben?

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- Autorzy: [Julie Smith](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith)
- Język: de_DE
- Data wydania: 2022-10-18
- Gatunki: Psychologia, Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym, Radzenie sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym, Psychologia popularna, Uważna obecność (mindfulness)

## Opis

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

## Wydania

### Aufstehen oder liegen bleiben?

- Wydawnictwo: Rowohlt Polaris
- ISBN: 978-34-9900-708-8
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2022-10-18
- Język: de_DE

## Książka w innych językach

- [Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv) (cs_CZ)
- [Γιατί δε μου το είχε πει κάνεις;](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis) (el_GR)
- [Why Has Nobody Told Me This Before?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/en/why-has-nobody-told-me-this-before) (en_GB)
- [¿Por qué nadie me lo dijo antes?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/es/por-que-nadie-me-lo-dijo-antes) (es_CO)
- [Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/dlaczego-nikt-mi-wczesniej-tego-nie-powiedzial) (pl_PL)
- [Por que ninguém me disse isso antes?](https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/pt/por-que-ninguem-me-disse-isso-antes) (pt_BR)
- [Чому мені раніше цього не казали?](https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly) (uk_UA)