{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Γιατί δε μου το είχε πει κάνεις;",
  "subtitle": null,
  "slug": "giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Julie Smith",
      "slug": "julie-smith",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith"
    }
  ],
  "language": "el_GR",
  "original_title": "Why Has Nobody Told Me This Before?",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2022-10-01",
  "genres": [
    {
      "code": "JM",
      "heading": "Psychologia"
    },
    {
      "code": "VFD",
      "heading": "Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym"
    },
    {
      "code": "VFJQ",
      "heading": "Radzenie sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym"
    },
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady"
    },
    {
      "code": "VSP",
      "heading": "Psychologia popularna"
    },
    {
      "code": "VSPD",
      "heading": "Uważna obecność (mindfulness)"
    },
    {
      "code": "VSPM",
      "heading": "Asertywność, motywacja i poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie psychiczne"
    },
    {
      "code": "VX",
      "heading": "Umysł, ciało, duch"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/psychogios/julie-smith/title_978-61-8014-613-4-c29934f0.webp?v=2026-11-10%2005%3A36%3A50",
  "description": "Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας, συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίζουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που φέρνει στον δρόμο μας η ζωή. Χάρη σε αυτήν καθιερώθηκε ως η δημοφιλέστερη ψυχολόγος στο TikTok. Στις σελίδες του βιβλίου βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για: - να διαχειριζόμαστε το άγχος· - να αντιμετωπίζουμε την κριτική· - να καταπολεμάμε την κακή διάθεση· - να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας· - να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση· - να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου) |Συμπυκνωμένη θεραπευτική σοφία που είναι προσιτή σε όλους... αρχές και συμβουλές που λειτουργούν και παρηγορούν... Είμαι σίγουρος ότι αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους. Σπουδαία δουλειά\". (Matt Haig, συγγραφέας του μπεστ σέλερ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ ΣΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ)",
  "editions": [
    {
      "title": "Γιατί δε μου το είχε πει κάνεις;",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis/9786180146134",
      "publisher": "Ψυχογιός",
      "publisher_series": [
        {
          "name": "Αυτοβελτίωση",
          "number": null
        }
      ],
      "translators": [
        "Χρήστος Καψάλης"
      ],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-61-8014-613-4",
      "pages": 408,
      "published": "2022-10-01",
      "language": "el_GR",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/psychogios/julie-smith/title_978-61-8014-613-4-c29934f0.webp?v=2026-11-10%2005%3A36%3A50"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?",
      "language": "cs_CZ",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv"
    },
    {
      "title": "Aufstehen oder liegen bleiben?",
      "language": "de_DE",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/de/aufstehen-oder-liegen-bleiben"
    },
    {
      "title": "Why Has Nobody Told Me This Before?",
      "language": "en_GB",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/en/why-has-nobody-told-me-this-before"
    },
    {
      "title": "¿Por qué nadie me lo dijo antes?",
      "language": "es_CO",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/es/por-que-nadie-me-lo-dijo-antes"
    },
    {
      "title": "Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?",
      "language": "pl_PL",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/dlaczego-nikt-mi-wczesniej-tego-nie-powiedzial"
    },
    {
      "title": "Por que ninguém me disse isso antes?",
      "language": "pt_BR",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/julie-smith/pt/por-que-ninguem-me-disse-isso-antes"
    },
    {
      "title": "Чому мені раніше цього не казали?",
      "language": "uk_UA",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}