# Dieta roślinna na co dzień

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/julieanna-hever/dieta-roslinna-na-co-dzien

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/julieanna-hever/dieta-roslinna-na-co-dzien.json

![Dieta roślinna na co dzień](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/julieanna-hever/dieta-roslinna-na-co-dzien_978-83-7579-272-0-1e326260.jpg?v=2026-09-01%2006%3A59%3A17)

- Autorzy: [Julieanna Hever](https://www.kolczanksiazek.pl/julieanna-hever)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-04-26

## Opis

Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optymalne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zafundować. A w dodatku jest to łatwiejsze niż myślisz! Ta książka to prawdziwa kopalnia wiedzy o najbardziej odżywczych pokarmach i rzeczywistych potrzebach suplementacyjnych. Jest w niej wszystko, co powinieneś wiedzieć o diecie roślinnej, czyli: - najbardziej aktualne informacje na temat witamin i składników mineralnych, niezbędnych do zachowania zdrowia i o sposobach ich dostarczania ze źródeł roślinnych - opis różnych potrzeb żywieniowych organizmu w zależności od wieku i etapu życia - przykłady diety opartej na produktach roślinnych dostosowanej do potrzeb sportowców, osób zmagających się z różnymi chorobami i próbujących schudnąć - praktyczne wskazówki dotyczące wyposażenia twojej kuchni, odżywczego wzbogacania ulubionych dań i zdrowego jedzenia poza domem - przepisy na pyszne, odżywcze i pełnowartościowe dania oraz przykładowy tygodniowy jadłospis, który pomoże ci rozpocząć przygodę z dietą roślinną

## Wydania

### Dieta roślinna na co dzień

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-272-0
- Liczba stron: 384
- Data wydania: 2013-04-26
- Język: pl_PL