# Aktywność fizyczna dla seniorów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/justyna-mazurek/aktywnosc-fizyczna-dla-seniorow

![Aktywność fizyczna dla seniorów](https://quivercdn.com/covers/dragon/justyna-mazurek/aktywnosc-fizyczna-dla-seniorow_978-83-8172-409-8-a1686bfb.jpg?v=2026-08-25%2002%3A48%3A04)

- Autorzy: [Justyna Mazurek](https://www.kolczanksiazek.pl/justyna-mazurek)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-03-18

## Opis

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).

## Wydania

### Aktywność fizyczna dla seniorów

- Wydawnictwo: Dragon
- ISBN: 978-83-8172-409-8
- Liczba stron: 112
- Data wydania: 2020-03-18
- Język: pl_PL