# Mózg jak brzytwa

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kaja-nordengen/mozg-jak-brzytwa

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kaja-nordengen/mozg-jak-brzytwa.json

![Mózg jak brzytwa](https://quivercdn.com/covers/marginesy/kaja-nordengen/mozg-jak-brzytwa_978-83-6686-399-6.jpg?v=2026-04-03%2000%3A09%3A23)

- Autorzy: [Kaja Nordengen](https://www.kolczanksiazek.pl/kaja-nordengen)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-01-01

## Opis

Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz. Poświęć kilka minut każdego dnia – naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny!

## Wydania

### Mózg jak brzytwa

- Wydawnictwo: Marginesy
- ISBN: 978-83-6686-399-6
- Liczba stron: 152
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL