# Japońska sztuka równowagi

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kaki-okumura/japonska-sztuka-rownowagi/9788382529005

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kaki-okumura/japonska-sztuka-rownowagi/9788382529005.json

![Japońska sztuka równowagi](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/kaki-okumura/japonska-sztuka-rownowagi_978-83-8252-900-5.jpg?v=2026-07-13%2008%3A09%3A06)

- Książka: [Japońska sztuka równowagi](https://www.kolczanksiazek.pl/kaki-okumura/japonska-sztuka-rownowagi) ([Japońska sztuka równowagi.md](https://www.kolczanksiazek.pl/kaki-okumura/japonska-sztuka-rownowagi.md))
- Autorzy: [Kaki Okumura](https://www.kolczanksiazek.pl/kaki-okumura)
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-8252-900-5
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2024-06-05
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia. Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia. Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne.